由于强直性脊柱炎症状表现多种多样，除了大家所熟悉的腰背疼痛外，还有一些容易被忽视的症状，那么，经常跑步对强直性脊柱炎患者有帮助吗?下面一起来看看强直性脊柱炎患者的锻炼方法吧。
经常跑步对强直性脊柱炎患者有帮助吗
慢跑治疗强直性脊柱炎，强直性脊柱炎患者在日常生活中一定要注意多锻炼身体，应为它是风湿骨科疾病，一旦治疗治疗的时候不能够辅助治疗，时间非常危险的事情，下面我们来了解一下强直性脊柱炎的锻炼方法。
1、蹬空屈伸法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。>>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生
2、扶物下蹲法：动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
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以上就是关于强直性脊柱炎锻炼方法的介绍，大家都了解了吗?希望能够带给大家帮助，如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!
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