强直病情绵长，难以彻底治疗，对患者会产生很大的影响。这种疾病的治疗是个长期的过程，若是能够在在疾病的恢复阶段实施正确的训练将能极大地减轻疾病对关节部位产生的影响。但是这种疾病的运动方法有着很大的讲究，若是盲目的运动的话会使身体受到更严重的伤害那么强直性脊柱炎的患者该怎样锻炼呢，下面就由成都风湿病医院的医生蒙兴文主任为咱们分析一下。
 

　　脊柱正确姿态和灵活性的运动
 

　　强直病人运动原则是挺胸拔背，女性患者可以在疾病的早期穿高跟鞋，中期宜穿中跟鞋。患者可以贴在墙面，笔挺站立半小时以上。进行脊柱小关节活动，如颈、腰各个方向的运动，以保持脊柱生理曲度，防止脊柱强直。

 

强直性脊柱炎的患者该怎样锻炼
 

　　全身运动
 

　　可多进行全身各关节部位的运动减轻肌肉萎缩的发生，运动的方法不限，其中游水是较好的运动方式，它即包含肢体运动又包含护胸运动，还有利于保持脊柱正常生理曲度。太极拳也是一种对强直有利的全身运动。值得一提的是有些运动对强直性脊柱炎患者不适宜，如跑步能够加剧强直症状。为了防止盲目运动加重疾病，患者可以在线咨询医生正确的运动方式有哪些

　　采纳压腰法训练
 

　　压腰能促进腰部的血液循环，添加腰背肌的弹性及力气，有效地防治腰背痛。腰部患病较重，或者发生肌体改变的患者可以进行这项运动，如此训练甚佳，还能起到瘦身以及纠正不正常的生理弧度的作用，使腰椎逐渐往后凸一点，显着改进腰椎失稳带来的一系列表现。
 

　　以上便是成都风湿病医院的医生蒙兴文主任为大家介绍的强直性脊柱炎的患者该怎样锻炼，希望强直患者能够多加了解。强直的治疗是个长期的过程，患者除了要坚持进行锻炼意外，还要接受科学的方法进行治疗。成都风湿病医院的AS-净骨疗法，应用较新的生物细胞技术，治疗疾病直达患处，对于类风湿性关节炎的治疗有着很好的效果，患者可以在线咨询，或通过医生QQ：进行详细了解，欢迎拨打健康热线：028-86117707

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