强直性脊柱炎是种慢性免疫性疾病在，这种疾病发作后一般需要很长时间的治疗才能够有效果，在此期间进行身体的护理非常的重要，特别是要进行身体恢复性锻炼，控制疾病的发展，延缓对身体的侵害。但是很多患者对于这种疾病的运动恢复方法很不了解，导致长时间治疗不见效果。针对这种情况下面成都强直性脊柱炎治疗医院的医生蒙兴文主任便来给大家介绍一下强直性脊柱炎的恢复锻炼方法，希望患者能够多加练习。
1、深呼吸：强直患病后会对胸腔的活动产生很大的影响，所以患这一定要在闲暇时间多进行深呼吸练习保持胸腔的活动，避免胸腔活动受限。
强直性脊柱炎的恢复锻炼方法
2、颈部活动：强直发展到后期会造成颈椎僵硬，导致患者头部无法转动，患者平常要多做一些颈部的扭转活动，特别是在颈部感到僵硬的时候。不同症状，不同严重程度的患者运动的方法和运动量也是大不相同的，患者不可盲目运动，您可以在线咨询医生了解基本的运动方法
3、腰部活动：大部分强直患者的发病初期腰部会有疼痛僵硬的感觉，如果不进行及时运动的话，很可能会发生腰椎变形弯曲，无法活动的情况。所以腰部一定要进行经常活动，
4、四肢活动：强直并不是只会对脊柱关节产生危害，而且还会引起四肢关节的病变，特别是女性强直性脊柱炎患者发病大部分在四肢。因此一定要进行四肢活动，如游泳、俯卧撑等。
以上成都强直性脊柱炎治疗医院的医生蒙兴文主任主任给大家介绍的强直性脊柱炎的恢复锻炼方法，希望强直患者在疾病的恢复期间能够多加锻炼，促进疾病的恢复。强直性脊柱炎的症状多变需要长期关注，如果您的症状出现变化，您可以在线咨询医生，或拨打热线：028-86117707了解应对方法。
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