强直性脊椎炎是我们较经常见到的疾病了,患有这种疾病的患者都是以内风湿所引起的,我们在治疗强直性脊椎炎的时候,患者一定要有良好的心理状态,下面就和强制性脊柱炎专科医院的医生一起来看看,患有这种疾病以后,患者需要再生活上要经常做哪些的康复训练吧,希望给大家带来帮助!
强直性脊柱炎需要做哪些康复训练
一、颈椎运动:
头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
二、腰椎运动:
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、深呼吸:
每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓较大的活动度,保持良好呼吸功能。
四、肢体运动:
可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强脊炎患者较适合的全身运动。
五、游泳:
强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动。相关推荐:强直性脊柱炎康复训练的办法有哪些
以上文章介绍的就是患上强直性脊椎炎以后,我们的患者在生活中要做的一些康复的训练,相信我们的患者都清楚的认识到了,在治疗的时候患者一定要有耐心,大家可以做深呼吸的方法进行呼吸训练,可以用游泳的办法进行扩胸运动,祝各位患者朋友早日康复!
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