强直性脊柱炎会给身体健康带来严重的危害患了这一疾病后，患者应该尽早进行有效的诊治，不要拖延时间，否则病情变得更加的严重，下面成都强直专科医院蒙兴文医生为大家介绍强直性脊柱炎如何进行恢复锻炼?

强直性脊柱炎如何进行康复锻炼?

　　(1)患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取蹬空屈伸法。

　　仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　(2)患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取直腿抬高法。

　　患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

　　(3)患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者采取仰卧抱膝法。

　　患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。

　　但是锻炼时要注意依据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请强直专科医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　以上成都强直专科医院蒙兴文医生为大家介绍了关于强直性脊柱炎的康复锻炼相信大家看了有一定的了解。要培养患者科学锻炼的意识，调动患者治疗疾病的积极性，增强患者对疾病恢复的信心。

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