众所周知预防强直性脊柱炎方法之一就是进行必要的身体锻炼但如盲目进行不合适锻炼不仅不利强直性脊柱炎恢复还会造成负面影响。成都强直医院医生称尤其是中老年患者在进行健身锻炼时更要注意锻炼方式以免阻碍强直性脊柱炎恢复。
压腰锻炼对强直恢复有益处吗?
许多中老年人为了健身常采取压腰法锻炼:压腰法锻炼可加速新陈代谢改善血液循环、增加腰背肌弹性和力量同时有一定身心减压作用可有效防治腰背痛。适用于腰椎生理弧度正常即略微前凸、大腹便便以及腰椎前凸比较明显人如此锻炼甚佳,还能起到减肥及矫正不正常生理弧度效果使腰椎逐步往后凸一点可明显改善腰椎失稳带来系列症状。
然而如腰椎、胸椎生理弧度平直以及后凸明显者如再采取压腰法锻炼无异于帮倒忙会促使腰椎或胸椎后凸更加明显从而加重腰背腿痛或促使腰、臀、背、腿等等部位疾病反复阻碍强直性脊柱炎恢复。所以不能盲目采取压腰法锻炼尤其是腰椎或胸椎后凸明显以及患有强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎者。强直性脊柱炎患者且脊柱都已后弓(后凸)了进行这种锻炼当然不妥应立即纠正采取正确的恢复方法。
以上就是成都治疗强直医院蒙兴文医生为大家介绍的强直性脊柱炎恢复锻炼中需注意的事项,不适合锻炼不利强直性脊柱炎恢复只有根据病症进行适合自己的运动才能更好地帮助强直性脊柱炎恢复。
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