成都风湿医院
适合强直性脊柱炎的运动方法是哪些
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2014-04-28
 
  强直性脊柱炎是风湿免疫性疾病,经常活动可增加骨密度和强度,避免骨质松散和肢体废用性肌肉萎缩等;还可以发生脊柱的心理弯曲,避免畸形;坚持胸廓运动度,维持正常的呼吸功用。所以说运动是能够起到缓解病情作用的,下面就来看看适合强直的运动有哪些?
适合强直性脊柱炎的运动方法是哪些
适合强直性脊柱炎的运动方法是哪些
 
  一、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动;又有肢体活动,还有利于维持脊柱正常生理曲度,不失为一种较好的锻炼方法。
 
  二、每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
 
  三、可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强脊炎患者较适合的全身运动。
 
  四、头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
 
  综上:任何一种疾病在发生的时候病情往往是比较轻的,如果此时能够尽早进行医治的话,那么相信很快就能控制住病情。如果您不知道该从哪方面进行入手的话,那么请求助于在线的网站医师!

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