成都风湿医院
强直性脊柱炎的运动锻炼方法
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2014-05-04
 
  强直性脊柱炎是一类全身性疾病,以脊柱为主要病变,并累及多个部位关节,对患者的生活影响很大。强直性脊柱炎除了药物治疗外,还可以通过运动锻炼来缓解病症控制病情。下面就来看看强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些。
强直性脊柱炎的运动锻炼方法
强直性脊柱炎的运动锻炼方法
 
  第一、蹬空屈伸法
 
  动作要领:患者仰卧于床上,双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,双下肢交替屈髋屈膝,小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动3~5分钟,次数逐渐增加。
 
  适应症:患肢肌肉萎缩,髋关节、膝关节屈曲功能受限,拄双拐不能行走的患者。
 
  第二、仰卧抱膝法
 
  动作要领:患者仰卧于床上,患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,把患肢向胸前用力拉近,持续1分钟,重复上述动做,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加,屈髋力量及幅度逐渐大加。
 
  适应症:患肢肌肉萎缩,髋关节间隙狭窄,屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。
 
  第三、背身法
 
  动作要领:腹卧位头向后伸,每次3-5个,每日3-5次。
 
  适应症:脊柱功能轻微受限,背伸、屈曲功能受限患者。
 
  综上:任何一种对我们的身体健康来讲都是一种威胁,如果我们不能及时得到救治的话,那么病情一旦反复那么就会危及到生命。如果您对自己的病情不了解,请通过在线医生咨询,医生会进一步帮您解答疑问的!

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