一般16—40岁的男性爱患上强直性脊柱炎，这对患者来讲，后果也是相当的严重的，甚至还会影响正常的生活。强直性脊柱炎患者平时要重视对疾病的治疗，同时必要的锻炼也是必不可少的，那么，强直性脊柱炎的锻炼方法有什么？我们不妨来听听医生的介绍吧。
如何锻炼强直性脊柱炎才能恢复健康
第一、膝胸运动，患者采取仰卧位，屈膝，抬膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，停留片刻之后还原，双膝各重复2-3次。做完上述动作之后做双手抱双膝运动，重复2-3次，然后放松。
第二、床上伸展运动，强直性脊柱炎患者早晨醒来之后，采取仰卧位，双臂上伸过头，之后伸展，然后放松，再伸展双脚，足跟向下，足背向膝方向屈曲，稍停片刻后放松，动作重复3-5次。也是强直性脊柱炎的锻炼方法。
第三、猫背运动，患者趴跪，如猫状，低头，尽量放松，同时拱背，停留片刻。是强直性脊柱炎的锻炼方法。
第四、腹部运动，者做腹部运动目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位：屈膝，双足着地，双肩慢慢抬高，双手触膝，坚持5秒钟之后还原，重复5次。
综上：有些疾病是不能耽误治疗的，尤其是上面的这种病，如果在治疗中出现失误的话，那么病情严重的程度只会越来越严重，较终会威胁患者的健康。如果您对自己的病情还不是很清楚的话，那么请通过咨询网站的在线人员方式，详细的进行了解。
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