强直性脊柱炎患者在进行日常治疗的同时，强直性脊柱炎的锻炼也是需要患者去关注的，适当的运动和锻炼有利于患者病情的康复，下面为大家介绍一下关于强直性脊柱炎锻炼可以采取的方式。
强直性脊柱炎锻炼可以采取的方式
第一、姿势训练
（1）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。
（2）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起、睡前可俯卧5分钟。
（3）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
第二、功能锻炼
（1）双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次，双手叉腰，向后退走10分钟。
（2）仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
综上：面对如此难治的一种疾病，患者必须要有信心去治疗，只有拥有“超载”的信心，才能较终做好该病的治疗。如果病情始终缠绕着您的话，那么请通过询问在线医护人员的方式来进行知识的了解。
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