强直性脊柱炎这种疾病的治疗时间很长，一般患者都要经历很长时间的恢复时期。在一时期中强直患者的自我保健特别的重要，合理科学的保健方法能够极大的延缓强直性脊柱炎的复发率。很多强直患者打电话到成都强直性脊柱炎治疗医院咨询保健方法的细节，在这里成都风湿病医院的蒙兴文主任给大家讲解一些强直性脊柱炎的保健常识。
 

　　身体保暖。　强直患者的平常保健特别要注重腰背部的保暖，特别是成都的冬天寒冷潮湿，很容易到导致疾病的加重或复发。冬天应挑选向阳的房子寓居，出汗时切忌被冷风直吹。
 

强直性脊柱炎的保健常识
 

　　避免外伤。强直长期患病的话会诱发骨质疏松疾病，也特别是老年患者本身就患有骨质疾病，强直会极大的加重这种症状，长时间患病对骨密度有影响，所以强直患者一定要注意身体避免外伤，稍微强烈的碰撞都有可能会对骨骼产生影响。
 

　　避免思维麻痹。疾病复发早期病况轻微，时有时无，患者一般不留心这种疾病，抱着挺一挺的情绪，致使病况加剧，形成复发，要牢记，一经发现立刻医治。
 

　　避免感染。避免流行症，流行感冒等炎症的对身体的侵害，避免伤风和腹泻及保持生殖清洁。注重饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
 

　　经常锻炼。经常进行身体锻炼，积极参加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于增大胸腔的活动范围，常常游水，有助于脊柱、和胯部的灵活性保持，还能使肺活量增加。
 

　　以上便是成都强直性脊柱炎治疗医院的医生对强直性脊柱炎的保健常识的介绍，希望强直患者能够多加关注。日常的生活包就爱你对于强直患者来说有着十分重要的意义。很多患者便是靠长久的坚持才得以战胜疾病。如果您对强直的保健方法还有什么疑问的话，可以在线咨询我院的医生，医生会对您的问题作出科学的解答。另外您也可以拨打健康热线028-86117707进行电话咨询。

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