在生活中我们要知道强直性脊柱炎并不是什么疑难杂症，虽说它出现的频率比较高，但是也不代表该病没有办法去医治，不过这种病如果患者不重视的话，那么带来的只会是无限的痛苦和折磨，那么这种病应该怎样去预防呢?不如下面就来看看。

如何来防止强直性脊柱炎

　　第一、运动坚持，患者在患病之后，相信医生都会告诫他们，坚持运动是能够有效延缓病情发展的。不过运动项目的选择一定要适宜，患者应该做一些适当的体能锻炼，尤其是在患病早期的时候更要积极进行，这样才能减少关节出现畸形现象，防止疾病出现病变，从而恢复患者的关节功能，还有要安排好运动与休息的时间，这样运动才能起到该有的效果。

　　第二、饮食健康，对于患者的进食安排是非常重要的。患者每天所进食的食物必须要营养丰富，且容易下咽。对于蛋白质和维生素的摄取，一定要按照患者的体质来进行搭配，对于荤素要合理安排，这样保证体内的营养平衡，对于那些疼痛比较严重的患者，不妨尝试着多吃一些豆类食品，据说这种食物对减轻酸痛有不错的效果。

　　第三、姿势保持，在平时的生活中，相信很多人的姿势和睡姿都没有达到合理的要求，对于患上该病的人来讲，尤其要重视平时的睡姿，较好是选择比较低的枕头，选择硬板床来进行休息，对于柔软性较好的床垫要适当的摒弃，这样才能减少脊椎的负担，从而有效预防该病对身体造成的影响，也能减少疾病发作的次数，从而更有利于日后的治疗。

　　综上：对于疾病治疗，如果患者只是盲目对待的话，那么相信治疗不会起到根本性的作用，只有接受科学的医治方法，用正确的心态去面对疾病，相信才有可能尽快控制疾病的发展，找到机会治疗疾病!

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