当强直性脊柱炎的病情加重后，很容易就会出现残疾等情况，因此在疾病还没有到严重程度的时候，定要了解预防的措施，这样才能避免疾病更严重影响，从而保证自身的健康，那么疾病有哪些预防办法呢?下面就来了解下。
有效的强直性脊柱炎预防方法有哪些
第一、患者可以坚持每天的锻炼，只有这样体质才能有所提高，进而抗病的能力也会提升，如果病邪一直存留体内的话，那么定会造成肢体活动方面受到影响，也会阻碍气血的运行，所以只有每天坚持运动，才能减少这些病症，从而减少疾病出现的次数，但是在运动的时候，定要根据自身的恢复情况。这样才不会造成更严重伤害。
第二、还有自身的保健方面也要做好，像在睡觉的时候，其姿势一定要正确，尽量的保证身体平直，这样才能防止脊柱发生侧弯情况，较好不要使用枕头，这样驼背情况也能防止，如果是还在工作的患者，那么在工作的时候，定要时不时的变化下体位，这样才不至于造成病痛加重，还有如果经常开车的人，也不能长时间的驾驶，适当的休息，也能降低腰部的不适。
第三、对于外界的环境也要时刻注意，尤其是要注意防范风寒和潮湿等因素，因为这种因素是造成疾病发生的主要因素，如果不能减少这些因素的影响，那么定会造成病情加重，所以在身体还没有康复的时候，患者较好能够保护好受累的关节，尽量的不要让其受到风寒影响，这样身体才能早日恢复健康。
总结：对于疾病的防护，患者定要了解必要的措施，这样在疾病发生的时候，才能知道用哪种方法来避免病情加重，从而对治疗工作也能起到辅助作用!
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