当强直性脊柱炎的病情加重之后，患者是很容易出现残疾等情况的，在疾病还没有到这个阶段的时候，患者应该着手进行有效防护，这样才能减少疾病对身体造成的影响，从而有效避免病情的加重，下面就来看看这些防护措施都有什么吧。

有效的强直性脊柱炎预防方法有哪些

　　第一、患者应该坚持日常的锻炼，因为只有锻炼才能增强自身的体质，从而提高抗病的能力，如果寒邪一直存在体内的话，那么定会造成气血的堵塞，这样也会造成肢体在活动方面受到阻碍，只有多进行运动，才能调节体内的气血，从而达到让患者多运动的作用，但是运动也不宜用力过猛，否则不但起不到效果，还会加重自身的病情。

　　第二、还有在平时的休息时，患者睡觉的姿势一定要正确，尽量的平直，这样才能防止脊柱发生侧弯等情况，较好不要使用枕头，这样才能防止驼背等严重情况出现，还有患者用电脑的时间不宜过长，多进行关节等部位的锻炼，这样才不会让关节出现功能受损等情况，这些都应该是患者要重视的。

　　第三、日常除了姿势要正确之外，其实还应该注意对风寒的防护，对于潮湿等因素尽量的避免，这样才能减轻疾病对身体造成的影响，尤其是在身体还处于康复阶段的时候，如果季节多变的话，那么更应该注意身体的保暖工作，适当的增减衣物，这样才能有效防止病情加重，从而也是治疗疾病不可缺少的一种防护措施。

　　总结：只要日常稍不注意就有可能造成病情加重，由此患者要必须要全面了解疾病的知识，这样才能有效控制病情加重!

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