医生表现，适量体育锻炼可以预防强直性脊柱炎。强直性脊柱炎危害性很大，除了进行有效的治疗外，还应该做日常的护理工作，预防强直性脊柱炎的发病。下面就一起了解如何预防强直性脊柱炎。
 

　　适量体育锻炼可以预防强直性脊柱炎。有一个良好、健康的生活方式，对控制强直性脊柱炎非常重要。那么，该如何做?
 

适量体育锻炼可以预防强直性脊柱炎

　　首先，加强体育锻炼

　　患者要坚持经常锻炼，这样可以增强体质，提高抵御能力。通过对肢体的活动，帮助全身的气血流畅起来。可以调节体内阴阳的平衡，长期以往，可以增强体质，避免疾病。但是锻炼切记不可过猛，一定要根据自身的身体状况来，要循序渐进，必要的可以请专业人员指导。有关运动方面的问题，可以咨询在线医生，医生QQ： 。
 

　　其次，防御风寒

　　强直性脊柱炎发病的原因之一，就是因为患者受到风寒。因此，患者在平时要注意预防范风寒潮湿等，特别是在身体虚弱的时候、季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服。居住在潮湿的地方，或遇到梅雨季节，一定要经常暴晒，痛风。日常生活中注意避风防寒。较后、保持心情的愉快。
 

　　疾病的发生跟患者的心情也有很大的关系，强直性脊柱炎同样也是。因此，患者日常一定要保持良好的心态，避免闷闷不乐，郁郁寡欢，对自己的康复要充满信心，保持精神的愉快，这样疾病一定会远离患者的。
 

　　以上医生介绍了适量体育锻炼可以预防强直性脊柱炎。患者朋友一定要注意对自己的护理，久卧必病，要适量的到户外做一些运动，这样疾病一定会康复的。如有其它问题想咨询，可以拨打热线电话：028-86117707。

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