近几年来，患有强直性脊柱炎的人越来越多，而且越来越年轻化，尤其是青年男性得这种病的人很多。强直性脊柱炎在早期没有什么明显症状，只是有些患者会出现食欲不振，乏力等现象。强直性脊柱炎的发病原因和人们不健康的生活方式有很大关系，因此，要及时预防这种疾病的发生。那么在生活中强直性脊柱炎怎样预防呢?下面我们来看一下强直性脊柱炎的预防。

　　如果是要预防强直性脊柱炎疾病，一定要尽可能避免强力负重，因为如果给身体太大负担的话会导致病变加重。另外还要避免长时间维持一个姿势不动。如果是长时间坐着时，要改要保持每小时要起来活动十分钟左右。而且不能用腰背束缚器，这样会导致脊椎炎恶化。另外睡眠时应该要尽可能避免垫枕头而且不睡软床。睡觉的时候平躺保持背部直立是较好的。

　　还要做到慎防外伤，如果是开车的时候一定要系上安全带，尽量也不要去尝试骑机动车。如果是在在寒冷或者是潮湿季节中，更应防范症状复发。同时要十分注意注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如果是出现下背酸痛或者是晨间僵硬等的问题，一定要及时到医院进行处理，这样才能取到治疗效果。

　　以上就是成都强直医院医生介绍的一些强直性脊柱炎的预防方法了，为预防和避免强直性脊柱炎的发生，我们一定要避免强体力活动，不要久坐不动，要定时起来活动全身。在冬季或在寒冷环境要做好保暖工作。在开车时要系上安全带，防止脊柱的意外伤害。尤其是年轻人一定要多关注自己的身体，不要掉以轻心。

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