由于强直性脊柱炎至今病因不明，尚没有切实有效的预防方法。但随着人们对其发病规律认识的不断深入，对此病的发生、发展过程施加一定影响，减少致残因素，提高生活质量，还是很有意义的。

　　(1)医学实践证明强直性脊柱炎的早期明确诊断和早期合理治疗，疗效还是不错的，甚至可能会治疗，避免了患者一定程度上的残疾，因此宣传疾病知识，提高人们对强直性脊柱炎疾病的认识，以及提高基层医院对疾病的诊断及治疗水平是非常必要的。成都强直专科医院不要忽略疾病的细微变化，疾病复发早期会有症状的轻微变化，久病后患者可能有麻痹思想，自己经常不留意，抱着挺一挺的想法，致使病情加重或复发。故请患者注意对于复发病例的原则还是早治为好。

　　(2)强直性脊柱炎的发病与遗传和环境等因素有关，在有一定诱因的情况下会发病，因此避免目前所知的一些诱发因素是预防措施之一，如避免潮湿寒冷的环境下生活和工作，一旦有上呼吸道、肠道或泌尿系统感染，应及时予以治疗控制，使之尽快痊愈，以免诱发疾病。积极预防感染，感染在强直性脊柱炎发病中起着重要作用，所以在缓解期预防感染尤为重要，且长期接受免疫抑制剂治疗使患者更容易发生感染。在传染病、流行病多发时期务必注意，不能小瞧一次感冒、腹泻所带来的后果。切忌生冷不洁食物，预防胃肠道感染。积极治疗肠道疾病，防治慢性溃疡性结肠炎。注意性卫生，防治泌尿系统和生殖系统感染。

　　(3)加强锻炼，提高身体素质和抗病能力，尤其是有阳性家族史或HLA-B27阳性的人群，更应该加以注意。卧床和绝对休息是强直性脊柱炎的大禁忌。适当活动对本病有益，但过度劳累易使抵抗力下降。除急性期和活动期有严重疼痛以外，都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。

　　(4)避免精神创伤和情绪紧张，养成遇事不慌不愁，无忧无虑的乐观主义情绪。很多患者及他们的家人会在网上查看强直性脊柱炎的信息，包括很多晚期患者可怕的照片，而多数恐慌也来源于此。其实网上照片上那些站不起又躺不平的患者，都是多年未诊断也没有接受正规治疗、或者根本就没有到过医院，更谈不上科学的健康管理，等到脊柱完全强直，神医也束手无策。我常说强直性脊柱炎其实是一种骨和关节的炎症性疾病，感冒咳嗽也是呼吸道的一种炎症性疾病，对许多初期的患者你大可以把这个病当做是脊柱关节得了感冒，吃点药就能控制炎症。随着医学的进步，更多的患者可以在早期发现疾病，及时治疗，日常生活可以不受影响。

　　(5)生活应规律，按时作息，避免过度的体力和脑力的劳累。饮食要有规律，切忌暴饮暴食，主食以软食为主，注意饮食卫生。食疗方法：选择高蛋白、高维生素、高钙、易消化、富有营养的食物以促骨骼、肌肉的代谢，帮助修复病损关节;多吃白菜、海带，对疾病有治疗作用;常吃硬果如黑桃、栗子以补肾，强筋健骨，疏通经络。冬季适量进食辛热食品，如大蒜等以祛风、寒、湿邪。

　　(6)避免外伤，常见到此病在发病前有某些外伤史，因此在日常各项操作中和一切行动要谨慎稳妥小心，特别有易感因素者应特别注意，勿招致任何外伤。强直性脊柱炎患者本身发生骨质疏松的风险明显升高，长期服用激素类药物也会加剧骨丢失。轻微的挫伤对部分患者即可诱发病情复发或引起骨折。因此，应尽量避免参加激烈运动和有危险的运动，预防外伤和骨折。

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