如果想要避免痛风石这种疾病的出现，在日常生活中较为注意的，就是要科学调节自己的日常饮食，在日常的饮食中，应该要远离高嘌呤食物，做到低蛋白饮食，避免对烟酒和咖啡的摄入，这样才能避免痛风石的出现。
很多人在日常生活中，可能都没有听说过痛风石这种疾病，但是这种疾病在我们的生活中发病几率却是非常高的，给患者带来的身体伤害也非常的大，所以大家如果想要让自己拥有一个健康的身体，也应该要注意帮助自己做好自己的疾病的预防，远离一切可能会让自己患上疾病的可能。
1、远离高嘌呤食物，如果在日常生活中对高嘌呤食物摄入比较多的话，那么患上痛风石的几率也就会比较高，要想避免这种疾病，就应该要注意控制对动物内脏、牛羊肉类、鱼虾、豌豆等食物的摄入，尤其是患有痛风的患者，尽量少吃或是不吃这些食物，从而减少嘌呤进入自己体内。
2、保证低蛋白饮食，如果患有痛风的患者，每天摄入的蛋白质比较多，那么也会加大自己的病情，从而导致痛风石的出现，所以为了避免自己的病情加重，患者在日常生活中应该要控制好自己的体重，每天的饮食要控制对蛋白质的摄入，尽量限制对鱼类，豆类食物的摄入量。
3、严格控制对烟酒的摄入，大量的医学数据都在表明，对酒精咖啡等刺激性饮料的摄入，可以诱发痛风，并且导致患者的病情更加严重，对于患有痛风的患者来说，要想帮助自己缓解病情，避免痛风石的出现，在生活中就应该要注意做到禁烟禁酒，控制对咖啡和茶的摄入量。
4、定期进行检查，患有痛风的患者在生活中，不仅要注意科学调节自己的日常饮食，还应该要定期到医院进行复查，在医生的指导下控制自己的用药量，定期监测血尿酸、c反应蛋白、肾功能的指标是否正常，并且要注意预防和控制高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等疾病的发生。
以上就是
成都治疗痛风专科医院医生为我们总结的在日常生活中能够远离痛风石的方法，大家要想避免这种疾病的发生，尤其是患有风湿病的患者，不仅要做好以上的这些工作，还应该要注意控制好自己的体重，避免生活环境过于潮湿，适当的进行体育运动，这样才能给自己一个健康的身体，避免痛风石出现。
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