成都风湿医院
预防强直性脊柱炎的方法有哪些?
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2019-05-08
 

  强直性脊柱炎可能大家对此疾病并不陌生,该疾病的发生一般是由不良的生活习惯引起的。如果不及时纠正会导致疾病的加重。下面我们一起学习一下预防强直性脊柱炎的方法有哪些

预防强直性脊柱炎的方法有哪些?.jpg

  纠正生活中的不良习惯:

  1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅,应坐结实的硬背椅。

  2.平时坐着时,应姿势端正,并且不能久坐,不能较长时间保持一种姿势。

  3.睡硬板床,用低枕,纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。

  4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度,避免颈椎久仰、久俯。

  以上几点纠正生活中的不良习惯,可起到保持脊柱的生理弯曲度的作用。还可防止不良的姿式体位加快加重脊柱的畸形。

  日常劳动保护预防强直性脊柱炎:

  1.劳逸应结合。工作有计划,有步骤,张驰有度,避免过度紧张、劳累,以防积劳成疾。

  2.不要强力举重或勉强搬运过重的物体,以免发生扭伤。

  3.长期从事站位或坐位的人,应定时活动颈项及腰背部的肌肉,关节,以疏通经脉,防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。

  4.定期进行身体检查,积极治疗。

  5.讲究卫生,保持皮肤清洁。衣着得体,便于工作或运动。加强安全意识,防止意外发生。

  蒙兴文主任表示,强直性脊柱炎虽然不是什么大病,但是一样会给患者的生活和工作带来影响。希望以上的预防方法可以给您带来一定的帮助。在以后的生活中养成良好的习惯,对于您的健康有很大的帮助。祝您健康!

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