成都风湿医院
寒流来袭!医生提醒:冬季风湿病患者需提防寒邪入侵
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2016-11-23
 

  冬季寒潮到来,随着冷空气的临近,四川地区气温不断降低,在加上冬雨连绵不绝,整个人都被湿风冷雨包围。每到这时,风湿病患者总被肿、痛、麻的感觉紧紧“缠绕”着,搅得坐立难行,寝食难安。而身体较为虚弱者更是稍不注意便会便会寒邪入侵,诱发风湿病。

寒流来袭!医生提醒:冬季风湿病患者需提防寒邪入侵

  那么,冬季如何防范风湿病,风湿病患者应该注意些什么问题,才能安然渡过这段寒冷的冬季呢?

  冬季为何易诱发风湿病?

  我院马友文主任讲解,风湿病是由于风、寒、湿、创伤等侵入人体,造成痹毒附着于人体骨骼,尤其是软骨处,进而损伤骨骼和与骨相关的硬组织,引起了骨、肌、腱的肿、胀、痛、麻木等感觉,所以,在寒冷冬季预防风湿病,应四节顺天序,避免风寒刺激,及时提防寒邪入侵人体。

  应四节顺天序是风湿病保养的根本

  我院马友文主任指出,风湿病患者冬季的护理和养生应该注意顺应四时和节气的变化。

  自然界春、夏、秋、冬四季的循环往复直接影响着人体五脏、六腑的气血运行,影响着人体的生理活动、病理变化和新陈代谢,顺应自然变化是健康长寿的基本法则。

  马友文主任说,人们必须要顺应四季的变化来休养生息,所以对于患有风湿病的患者而言尤其应注意顺应四季和节气的变化,依据不同的时令来加减衣物和作息饮食,以达到防风湿病的效果。

  冬季如何防治寒邪入侵,预防风湿病

  1.避免风寒湿邪刺激

  马友文主任认为,风湿病患者冬季护理时,要注意避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮,“冬季寒冷潮湿,要特别要注意关节处的保暖,以及对软骨关节的保护。”尤其是四川地区的风湿病患者,由于地区气候特点,应当更加注重相关保护措施。

  马友文主任提醒,风湿病患者为避免风寒刺激,较好不穿湿衣、湿鞋、湿袜,有条件的患者,房间较好选择向阳,通风,干燥的房间;盖的被褥保持轻暖干燥,有阳光时注意翻晒,床铺的位置不要安放在通风口。此外,精神上的刺激也应该尽量避免。

  

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  2.饮食清淡,避免过酸过辣

  风湿病患者应清淡饮食,不宜进食过于辛辣的食物。同时过酸、过咸的食物,如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等也要尽量避免。因为如果患者摄入过多酸性离子,超过体内正常的酸碱度值,就会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,消耗体内一定量的钙、镁等离子,加重风湿病症状。同样,若吃过咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,加重患者症状。

  饮食上,风湿病患者应多吃含维生素C、维生素B族的蔬菜和水果,可以帮助病损组织的修复和更新骨质部位、促进新骨生成,维持神经的传导防止肌肉收缩,减少肿胀疼痛。此外,还应多吃含钙高的食物,可以维持强健的骨骼和关节,促进新骨生成,减少疼痛,有益于修复病损的关节。

  

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  3.多做有氧运动,增强体质

  风湿病患者通过锻炼可以帮助增强体质,当抵抗力增加了,抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。

  风湿病患者通过运动可以增强体质,但运动时要量力而行,不要太过勉强自己做超过自身极限的运动,这样过度运动反而对身体有害,尤其是50岁以上的老年人,不建议学习太极拳、瑜伽以增强体质,运动方式较好选择游泳或者散步这一类型的有氧慢活动。

  

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  冬季及时就医诊治,高效避免风湿病危害

  马友文主任提醒广大患者,冬季气候寒冷,雨雪天气湿气较重,且不少人在运动较少,体质下降,诱发风湿病或是病情复发加重的可能性大幅增加。大家应及时采取相应预防措施,注重关节保暖,避免风湿病侵袭。

  而出现相关症状,不应过于消极或是盲目听信所谓神药或是秘方,自行诊治。风湿病长久不治,易导致关节肿痛甚至变形、残疾,引发多种并发症等严重后果。而早期正规诊断治疗,症状轻,痛苦小,花费少,康复快,建议及时前往正规专科进行检查和治疗。

  

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  冬季来临,我院前来看诊的风湿病患者人数不断增加。常出现排队时间过长现象,为保障就诊患者获得优质就医体验,避免排队浪费时间,获得高效就诊服务,我院正式开通冬季特需门诊预约挂号通道,保障患者及时就医,重获关节健康。

  我院冬季特需门诊预约挂号通道:

  1、患者可直接点击预约挂号,提前预约就诊号来院治疗

  2、在线预约挂号,来院治疗免排队、免医生挂号费

  3、进入预约就诊页面,申请京广川风湿骨病医生联合会诊

  4、任何疑问都可拨打免费健康热线:028-86117707咨询或预约

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    蒙兴文

    蒙兴文主任长期从事风湿免疫病临床诊疗与医学研究工作,专于类风湿性关节炎临床诊疗,精于各类风湿关节病微创技术应用,积累了丰富的临床实践经验和微...详细>>

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    陈建春主任长期从事痛风临床诊疗与医学研究,致力于将中医辨证施治理论与临床实践的完美结合,并不断加以发展和完善。对痛风常见病、疑难病有深厚的理...详细>>

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