成都风湿医院
注意枸杞泡水喝的坏处
文章来源:成都强直性脊柱炎治疗基地发布日期:2016-06-25
 

  很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但医生说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。

注意枸杞泡水喝的坏处
注意枸杞泡水喝的坏处

  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。

  较近医生在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效,但只有在坚持食用的情况下,枸杞子才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。

  用枸杞泡水喝是较常见的,但枸杞中所含的维 生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收,较好是用温水微泡一下,或干嚼几粒。

  不过,枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就较好别吃了。枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。

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