强制性脊柱炎近几年的发病率在不断地提高，而且也是越来越呈年轻化了，我们的患者朋友除了要积极地配合医生进行治疗之外，另外也是加强对日常生活的护理，良好的护理配合先进的医学是战胜疾病的良药，下面我们就带患者来了解下强直性脊柱炎的护理方法有哪些。

　　饮食护理方法

　　对于强直性脊柱炎患者来说做好一定的饮食调理对于病情的缓解有着重要的意义，所以强直患者应该多吃些豆制品和一些坚果类的食物，蔬菜和水果也是强直患者很好的选择，当然豆制品中要以黑豆为先，研究表明黑豆对于治疗强直具有很好的辅助效果，另外体质比较虚弱的患者还可以适当地补充些营养。如果您不清楚自己需要补充哪种营养，可以将自己的现在的病情告诉医生，让医生帮您制定合理的饮食套餐，医生咨询QQ：。
 

　　姿势护理方法

　　站姿：患者朋友可以跟着一起做，首先要抬头挺胸，下巴略微收敛，肩膀自然放松下垂，腹部也要向内收敛，两脚分开与肩膀同宽，踝关节和膝关节保持自然放置就好了，重心要在两脚之间不要有偏移，每天坚持练习几分钟，根据自己的体质做相应的调整就好了。

　　卧姿：患者首先要选择比较合适的床，较好是硬床不要用软床，硬床有利于患者脊柱弯曲的矫正，选择好硬床之后将身体自然放松躺在床上，双手放在身体的两侧，然后进行深呼吸三分钟左右，继续吸气，尽量将自己的力量集中在腰部和肩膀，呼吸时要自然放松，然后反复进行上面的呼吸动作就好了。

　　腰部运动：有条件的患者可以自备一张木质的椅子，然后将腰和背紧贴椅背上，一定要挺直腰身，在疲劳的时候可以将臀部向后靠拢，同时腰背也要紧贴在椅背上，接着双腿要向内靠齐，双手可以叉在腰间，然后向左和右反复的转动，再接着进行前后转动，锻炼一段时间后可以停下来休息下，每天根据自己的体质进行选择性锻炼。

　　健康的饮食和姿势的矫正对于强直性脊柱炎患者的辅助治疗非常的重要，所以患者朋友一定要加强这方面的保健工作，另外您也可以将自己的病情告知医生，让医生针对您个人的情况为您制定符合您个人的锻炼方法，还犹豫什么呢?医生咨询热线：028-86117707。

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