强直性脊柱炎一直都是医学界比较热门的话题，它的治疗方法也在不断地研究和更新之中，找到较适合较廉价的治疗方法是强直医生们共同期待的结果，那么除了需要医生们的努力之外，作为我们的患者朋友应该注意些什么问题呢，现在我们就来看看强直患者应该做好哪些自我护理的工作。

　　推拿按摩：

　　推拿是一种非常古老的治疗方法，配上专业的按摩术更是为治疗锦上添花，对于强直患者来说可以适当地进行以下的方法进行辅助治疗，首先要用拇指按住颈椎，持续二十分钟左右就好，然后继续按摩胸椎还有腰椎，较后还应该按摩下自己的双足，包括脚趾的内外侧，每天较好能够坚持做两侧，早晚各一次，当然较好是根据患者的病情适当地增减，那么您的病情适合哪种按摩方法呢?详情可以在此咨询我们的医生，医生会根据您的病情给您合理的答复，医生咨询QQ：。

　　背垫毛巾：

　　由于强直性脊柱炎患者自身体型上面的一些缺陷，所以我们建议患者可以适当的采用背垫毛巾的方法进行适当的调整，将毛巾垫在需要的地方，睡觉的时候患者较好选择硬板床，并且尽量的延长垫毛巾的时间，这样对于疾病的控制有着很明显的效果，当然患者一定要坚持下去。

　　倒着走：

　　或许很多的患者一开始在进行倒走的时候很是不能够习惯，但是过几天之后就会慢慢习惯起来的，每次倒走十分钟左右，每天坚持下去的话会有效果，并且可以适当地延长自己的时间。

　　强直的有效治疗需要我们的医生和患者两方面的共同努力，先进的医疗设备加上患者的精心呵护相信康复之日就会不期而至，对于强直性脊柱炎较好的治疗时机就是在病患的早期，较佳的治疗的方法当然也是用较先进的副作用较小的现代医学，如果您想了解强直的较新疗法可以向我们的医生进行咨询，医生会在第一时间内给您答复，医生咨询热线：028-86117707。

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