我们也是知道运动锻炼是怎样的有好处，那有时候有效的运动对病人的病情可是有一定好处的。那下面我们就看下成都风湿病医院医生为大家讲解的强直的锻炼是怎样的?

　　
强直性脊柱炎的锻炼是怎样的

　　a、伸展运动

　　病人如果起床后出现僵硬的状况，那就不要急着起来，可以把双臂伸直头部，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。

　　b、膝胸运动

　　双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。了解强直性脊柱炎的保健是非常重要的，对疾病的治疗有很大的影响。

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　　成都强直性脊柱炎医院医生提到，现在我们身边有太多普遍的病了，这些病只要不注意就有可能来到我们身上。我们也是知道运动锻炼是怎样的有好处，我们要了解这些病，这样等到它找上我们，我们才知道怎么应对。以上内容的介绍，应该有帮助到大家，还想了解更多，那就快快与我们的医生联系吧!

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