我们都是知道现在有很多病大家已经不再像原来那样陌生了，这些病现在很常发、身边的人也有很多受到这些病的危害、折磨。那对于怎样才能减轻痛苦、治疗这些病就是病人所迫切想知道的，医生表示，治疗重要，但日常中的锻炼也是必不可少的，那下面我们就看下医生介绍的强直性脊柱炎要怎样锻炼?
强直性脊柱炎要怎样锻炼
1、伸展运动
病人如果起床后出现僵硬的状况，那就不要急着起来，可以把双臂伸直头部，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。 >>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生
2、膝胸运动
双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。了解强直性脊柱炎的保健是非常重要的，对疾病的治疗有很大的影响。
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以上问题的回答，大家应该仔细看，对大家还是有点帮助的。想了解更多，那就快快与我们的医生进行联系吧!
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