强直性脊柱炎在以往是一种发病率较低的疾病，但是近几年强直的发病人数不断增多而且已经发展成为办公室一族和学生一族的特权，患了强直性脊柱炎病痛折磨起来让患者苦不堪言，让许多患者坐立难安。强直病人都知道，身体越是疼痛就越不能静养，稍微进行活动，可以有效的缓解疼痛症状。成都强直性脊柱炎医院的医生蒙兴文主任告诉我们说：合理的运动能够极大的改善病情，但是运动方法不正确的话，会使疾病严重加剧。那么强直性脊柱炎患者应该怎么运动呢?
1.肢体运动：患者可以进行适当的四肢运动如：俯卧撑、蹲起、扩胸运动及游水等。游水是非常适合强直疾病的一种活动，在水中可以减轻体重对关节部位的压迫，又有助于增加肺功用和使脊柱坚持生理曲度。但本病患者不要跳水，避免发生骨骼伤害。
强直性脊柱炎患者应该怎么运动
2.关节运动：头颈部可作前、后、左、右的运动，以及头部旋转运动，以坚持颈椎的正常活动度;腰椎运动：每天作腰部运动，就是腰部不动，上身进行前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱坚持正常的活动度。这里的关节运动需要根据患者的具体情况来定，因为有的患者病情到达某一种程度，有很多关节需要静养，就是不能运动过激。如果您不知道自己到底该不该做某些运动，可以点击咨询在线医生QQ：309440077和我们的医生进行面对面交流。
2.深呼吸：每天早晨或者在闲暇时候及睡前均应作深呼吸运动。深呼吸可以坚持胸廓较大的活动度，减缓胸部的受限。患者在做深呼吸的一同可以做下面运动：头向后仰起，脚尖着地，呼气的时候回复正常体位。
以上便是成都强直性脊柱炎治疗医院的医生给大家介绍的强直性脊柱炎患者应该怎么运动，希望能对大家有所帮助。医生提醒：强直患者的脊柱护理直接决定着关节功能不能得到良好的恢复。除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，强直性脊柱炎患者在平时应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。假若您有关于强直性脊柱炎的疑问，可以点击咨询在线咨询医生QQ：309440077或直接拨打028-86117707来电与我院强直性脊柱炎治疗医生直接交流。
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