强直性脊柱炎是种遗传性骨科疾病且病情绵长、治疗难度系数较大一旦强直性脊柱炎病发就会影响患者生活与工作所以大家一定要选择尽快的治疗。当然在治疗的同时也需辅以相应的锻炼方式以下成都强直专科医院医师就强直性脊柱炎的锻炼方式为大家介绍一下。

　　简单的如散步、俯卧撑等等、游泳无疑是好的全身运动对强直性脊柱炎患者也是有益处的，因为它即包括肢体又包括护胸运动还有利维持脊柱正常生理曲度值得推行。成都强直医院太极拳也是一种对本病有益的全身运动。值得一提的是有些运动对强直性脊柱炎患者不适合如跑步可能会加重强直性脊柱炎症状特别是髋关节受累者更不宜提倡、竞技体育运动强度及辐渡过大也应避免。

　　早期进行适当活动维持、树立姿态以及正常身高。睡低枕、硬板床以减少颈椎前弯。平时注意减少脊椎负重以免长期弯腰活动，过于肥胖者应减轻体重从而减轻关节负担也是强直性脊柱炎的调理措施。

　　强直性脊柱炎的运动原则是挺胸拔背：早期宜穿高跟鞋而中期以后宜穿中跟鞋。天天头、臀、背、足跟均贴墙壁挺直站立半小时以上。增加脊柱小关节活动如颈、腰各方向运、转动以维持脊柱生理曲度以防脊柱强直。

　　以上就是成都强直医院医师为大家介绍的哟管强直性脊柱炎的锻炼方式希望大家在了解以后做好相关锻炼以促进疾病尽快恢复。

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