强直性脊柱炎患者在积极配合治疗的基础上，若进行适当的体育运动，可使治疗更有效，病情的更快。接下来，就请医生为我们介绍一下强直性脊柱炎适合的运动。
适合强直性脊柱炎的运动有哪些
第一、胸运动：维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽;面对墙脚而站，双手平肩支墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，恢复原位，重复5次。
第二、上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。
第三、卧运动：将你的双足平贴地面并且弯曲双膝，并且将你的双手放在脑后，此时收缩你的腹肌，宛如你试着要坐起来一般。维持此姿势缓慢数到5再放松。
综上：只有是患上疾病的患者，那么在平时一定要积极的去面对治疗。只有治疗才能保证患者的健康尽快的恢复。假如疾病已经折磨到您的生活，那么请通过咨询在线医生的方式进行下一步的了解。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
