近年来痛风患者越来越多，这种疾病，除了用药之外，患者自己要注意一些家常的治疗方法，平时注重一些饮食方面的调理，少吃一些高嘌呤食物。下面成都风湿医院痛风科陈建春主任为大家讲解几种治疗痛风的简单方法。

　　一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

　　二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

　　三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

　　四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。

　　痛风患者关于饮食方面要注意，那么，应该要怎么吃呢?现在成都风湿医院痛风科陈建春主任带大家一起来看看!

　　1、痛风疾病的患者应该要少吃糖含量较高的水果，痛风疾病的患者可以多吃苹果，香蕉，梨，芒果，橘子，柠檬，石榴等，这些水果中含有的糖分比较少，痛风疾病的患者要控制糖的摄入量。

　　2、痛风疾病的患者应该要少吃嘌呤含量较高的食物，因为痛风疾病主要是由于患者体内尿酸含量较高引起的，嘌呤会转变为尿酸，当人体尿酸量过高时，会引发痛风疾病的发作，所以尽量吃一些清淡有营养的食物。

　　3、痛风疾病的患者应该要控制盐的摄入量，要少吃腌制类的食物，腌制类的食物可能会加重痛风疾病的病情。

　　4、痛风疾病的患者应该要多喝水，水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出，可以使病况得到缓解。多饮水也是痛风患者医治疗的重中之重。当然，在水中加些中药成分制成的茶叶，在治疗痛风上的作用更加突出。

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