痛风可分为原发性痛风和继发性痛风两种,原发性痛风多有遗传性,临床研究发现,有痛风家族史的朋友患病几率要比普通人高10%到20%,但具体发病机制不明确,痛风发生后首先会给患者的健康生活造成严重影响,其次会给患者的精神和心理带来伤害,为降低危害的发生,大家很有必要了解一下原发性痛风预防方法有哪些,下面就为大家分析预防原发性痛风的4大方法。
1、平时要注意饮食问题,纠正不良的膳食习惯,特别是有暴饮暴食习惯的朋友,更要及时纠正,暴饮暴食会让身体变得更加肥胖,当血脂上升后,高尿酸血症的发病率也会随之增加,故原发性痛风要会随之而来。
2、尽量减少肉类和海鲜类的摄入量,这两种食材当中的嘌呤含量都是非常高的,不少人经常喜欢用他们来烧烤或是做汤,殊不知,这两种烹饪方式会使人体摄入更多的嘌呤,使原发性痛风的发病率增加,所以要减少此类食物的摄入量。
3、养成定期做体格检查的好习惯,上文中提到过,原发性痛风的遗传性相对较高,所以定期做检查可以有助于早发现疾病,尤其是对肥胖、高血脂的朋友来说,这一检查更有必要。
4、保持良好的心情,适当的运动,平时多喝水,这样可以帮助尿酸排泄,更能降低单钠尿酸盐沉淀晶体沉淀的几率,如此才能让原发性痛风远离您的生活。华西治疗痛风专科医院
原发性痛风预防方法有哪些相信大家已经清楚了,临床统计发现,约有九成以上的患者为男性,且30岁以上的男性发病率会明显增加,所以符合这两个条件的男性朋友更要提高警惕,趁早预防起来,这样才能降低原发性痛风的发病率,以防其给您的健康和生活带来不便。
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