强直性脊柱这种疾病发病时间比较慢，但是治疗周期更加的长，患者在患病后除了要接受正规医院的科学治疗外还要注意生活中一定要保好自己的身体。像这种慢性疾病的治疗大部分还要靠日常生活中的坚持保健才能使患者的病情痊愈。那么强直性脊柱炎患者在生活中应该怎么保健呢?下面便由成都强直性脊柱炎治疗医院的医生来给我们介绍一下强直性脊柱炎的保健方法有哪些?

 

成都强直性脊柱炎治疗医院

　　使用本身体重抗性牵引，以到达纠正变形的意图。在适合的水温下游水，既包含扩胸运动;又有肢体活动，还有利于坚持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的练习办法。水的浮力能够减轻肢体的分量，以利于活动劳累关节，但禁止跳水，以防形成颈椎损伤招致的严峻后果;热水浴、矿泉浴等各种透热的办法，对本病也有必定协助。

　　养成每天运动的习气。原则上，能让关节活动的运动。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会抵触及触摸性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑运动则不适合，因为慢跑有能够招致脚底或脚后跟肌腱发炎，致使行走艰难。

　　因为患者的负重才能降低，因而应避免强力负重，使病变加剧。避免长时间坚持一个姿态不动(如躺在沙发上看电视)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背捆绑器，使脊椎炎恶化。

　　平常饮食应富含蛋白质和维生素。 除少数患者因痛苦显着需短期卧床歇息外，大多数患者都能坚持作业，但应避免过度劳累及受风寒、湿润。削减或避免招致持续性痛苦的膂力活动。为避免驼背变形，患者应避免长时间从事折腰作业，并加强姿态练习。

　　定时丈量身高，坚持身高记录，是避免不易发现的早期脊柱曲折的一个好办法。 每日应准时进行练习，练习应按部就班，锲而不舍。其意图是坚持脊柱生理曲度、避免变形;坚持杰出的胸廓括动度，避免影响呼吸功用;避免或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并坚持骨密度和强度，避免骨质疏松。

　　以上就是成都强直性脊柱炎治疗医院的医生给大家介绍的强直性脊柱炎的保健方法有哪些，希望强直性脊柱炎患者朋友们能够多加了解。疾病的康复性训练是一个长期的过程患者朋友们不要三天打鱼两天晒网，那样的话对疾病的治疗没有任何的意义。强直性脊柱炎治疗需要选用科学的方法，成都风湿病医院的AS-净骨疗法能够有效的治疗这种疾病，希望大家能够多加了解。

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