强直患者都了解这种疾病一旦患上会给自己的身体带来多大的伤害，而且这种疾病治疗难度特别大，一般需要很长时间的保养才有望治疗，因此很多患者担心自己的家人也患上这种疾病，有许多接受过治疗的患者给成都风湿病医院的医生蒙兴文主任打电话，想要了解预防强直性脊柱炎的方法，对于患者的问题，医生在这里简单给大家介绍几种预防强直的生活常识。
 

　　一、不良的坐姿是很多强直患者患病的诱发原因，很多患者由于工作患者学习的需要整天要在桌前。假如坐姿不正确时间长了便会引起脊柱变形。特别是强直患病后脊柱本来就会缓慢变形，假如坐姿不正确会使脊柱快速变形。另外每天做一些扩胸运动和体前曲、深呼吸等运动对于活动关节延缓病变都有很大帮助。具体运动方法可以在线咨询医生。

预防强直性脊柱炎的方法
 

　　二、强直患病后会引起骨质疏松、身体无力，病人负重的能力会有所减低。特别是老年人预防强直的话一定不要体力劳动过度。假如进行繁重工作的话会使疾病发发作速度大大加快。而且强直患者要多活动，特别是患病关节部位，不要老是保持同一姿势不动。一般久坐的活要每小时活动一次。特别背部劳累的话一定不要用捆缚带。
 

　　三、注意自身关节的变化。强直疾病患病后会一般会出现晨僵的现象，但是一般风湿骨病也会引发这种症状，所以预防强直一定要多关注日常的身体情况，一旦出现关节僵直症状，不要想当然的认为是其他原因导致的。特别是强直初期发病的时候会有髋部深处隐隐作痛的感觉。
 

　　四、保持合理的作息制度。生活中有个规律的作息时间能够防止很多慢性疾病的发作。想要对强直性脊柱炎进行预防可以多睡硬板床，枕头要低或不垫。睡觉的姿势较好选择平躺。
 

　　以上便是成都强直性脊柱炎治疗医院的医生给大家介绍的预防强直性脊柱炎的方法，希望大家能够多加了解。强直疾病的发病率每年都在增加，大家不要对这种疾病产生轻视，积极预防疾病才能健康生活。如果您对强直疾病还想有更多了解的话，可以在线咨询成都风湿病医院的医生，医生会耐心为您解答。你也可以拨打电话028-86117707进行电话咨询。

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