日常生活中对于身体的锻炼是很必要的，生活中有很多的人不去注意锻炼自己的身体，长期的就可能导致体质下降从而引发疾病的产生，对于疾病患者来说锻炼也是必要的额，但是要注意锻炼的方法，有些锻炼是本可以做的。生活中很多的人患了强直性脊柱炎，很多的患出现驼背的症状，那么，哪些锻炼可以防止强直患者驼背呢?来看看成都风湿病医院的医生给出的介绍：
哪些锻炼可以防止强直患者驼背
1、保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。
2、经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。
3、对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。>>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生
4、游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
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温馨提示：疾病患者在做锻炼的时候一定要注意，锻炼的方法要适合自己，不要做一些归于激烈运动，适量的进行锻炼，以上介绍的锻炼的方法可以帮助强直患者的预防驼背的发生，一定要好好的掌握住，争取早期康复。
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